全国网民睡眠地图出炉，原来这些是睡眠最差的职业！

春困秋乏夏打盹，

感觉每天都是睡不醒！

 你是不是时常遭遇这样的情况？

白天昏昏沉沉，上班提不起精神

然而，一到晚上就神采奕奕

躺在床上翻来覆去……

眼睛一闭一睁，于是......

《2017年中国网民失眠地图》发布

每年3月21日是世界睡眠日，《2017年中国网民失眠地图》近日在北京发布。

调研结果显示，近80%参与者曾有失眠经历，其中上海、广州比例最高，长沙、北京、深圳紧随其后，有失眠经历的人群中入睡困难是最主要的失眠表现。

另外，超过57%调研参与者不能全面了解失眠危害，仅4.5%认为出现失眠应该马上治疗。

此项调研历时一个月，共收集了来自全国32个省市自治区，362个城市，8567份有效问卷，就大众对失眠的经历、其危害的认知以及对治疗的态度进行了调研。

失眠是指非常想睡觉，但上床后睡不着或夜里容易惊醒，睡眠质量下降、总睡眠时间减少(少于6小时)以及早晨醒后身体无恢复感，最重要的是伴有日间功能障碍，感到疲劳或全身不适。

首都医科大学宣武医院神经内科主任王玉平介绍说，对失眠的诊断中，出现以下4条之一，同时伴有日间功能障碍，即可诊断为失眠，四个条件分别是：

1.上床后入睡时间超过30分钟

2.夜里醒来的次数达到2次或以上

3.睡眠质量下降，总睡眠时间少于6小时

4.早晨醒后身体无恢复感并伴有日间疲劳等症状

但是，值得注意的是，尽管有超过八成的网友有过失眠的经历，但是其中，仅4.5%认为出现失眠后应马上治疗，失眠经历人群中超过57%表示坚决不吃药。 不仅如此，有72%的人不知道失眠与某些癌症高发有关，有71%的人不知道失眠的人容易得糖尿病、高血压和肥胖等疾病。

失眠涉及各行各业

除了手机、网络、游戏等干扰，职业因素也是罪魁祸首之一。《失眠地图》调研结果显示，以下这些职业，睡眠质量最差！

IT行业7%

 IT行业动辄就加班

时常一个程序反复修改数十次

睡眠时间少的同时思维也高度紧张

长期下来睡眠质量当然好不了

广告公关5%

去年，滴滴发布了公关广告行业加班大数据

数据说出了多少“广告狗”、“公关狗”的心声

之所以称为狗

因为累成“狗”啊！

公务员4%

 在很多人看来

公务员就是“一张报纸、一杯茶过一天”

所以每到公考的人数都很壮观

其实有的公务员职位就是“高压锅”

工资低升迁难事情多

压力远超想象

学生4%

学生可以说是当前最苦逼的群体

虽然不用为吃穿生活发愁

但每天起得最早睡得最晚

做不完的作业补不完的课

拼分数拼名次

人虽没多大，

压力可不是一般的大

医务人员3%

医院里最不缺的就是病人

没有亲自体验过排队叫号的人

永远难以体会医生的工作强度有多大

即使在家休息也可能因突发情况回去工作

更何况还有老大难的医患关系

医务人员的身心时刻需要保持紧张状态

教师3%

教师是很多人羡慕的职业

羡慕他们的寒假暑假

然而教师职业的辛苦不仅仅体现在工作时间上

教师需要起早贪黑

关注升学率的同时还要关注学生的心理状况

心累啊！

企业家、创业者3%

企业家不仅仅需要对自己负责

还需要对公司未来、员工的发展负责

要有敏锐的市场嗅觉

要时刻保持思考的状态

还有承受风险

高枕无忧，是每个创业者的“奢望”

以上睡眠最差职业中，有你的吗？

本文来源:

互联网情报（ID：itqingbao）

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